♂
lafuentuca en
varios
La semana pasada, en unas vacaciones con mis amigos en la playa me di cuenta de que llevaba cinco dÃas sin ir al baño, aunque no le di mucha importancia. A dÃa de hoy llevo 14 dÃas estreñido sin ninguna molestia, pero si en dos dÃas no evacuo me tendrán que abrir. En dos dÃas se supone que me iba a Alemania dos semanas. Se supone. ADV
Ok, me callo...
¡Y otra cosa que la gente frecuentemente olvida! No se deben aguantar las ganas de ir al baño de forma sistemática hasta que estemos en casa porque nos da vergüenza, o cosas asÃ... Es un reflejo y si no lo atendemos se desprecia y podemos acabar con problemas crónicos... Asà que ya sabéis, ADVeros, ¡aquà todos ponemos pinos, asà que mejor tomarlo como algo natural y universal y no como algo vergonzoso o socialmente inadecuado!
FÃjate que con lo del Mundial están que no cagan.
Ok, me callo...¿Cierras al salir? :D
Suerte, a ver si sale todo antes de que te operen, y de ahora en adelante come cosas con mucha fibra, porque imagino que no querrás pasar de nuevo por el mismo trago.
Laxantes. O como medida extrema, ver a Belén Esteban.que bien te describe tu nick
Tómate dos litros de agua en un plazo de 2-3 horas. Y luego te tomas un café bien cargado, y sin azúcar. Te sacará la mierda de 5 años atrás.
(Te recomiendo que mientras hace esto, hagas algo que te guste mucho, y te exija máxima concentración, tal como un vÃdeo juego, leer, etc... no sé porqué, pero relaja mucho los intestinos)
Sigue también los consejos de las ciruelas y de las fibras, sobre todo para que no te vuelva a pasar. Una avena al dÃa no hace daño.