♀
medusaeverdeen en
varios
Hace unos meses, rechacé todas las ofertas para hacer prácticas en verano con la idea de buscar curro. Resultado: no tengo trabajo, no tengo prácticas y no me voy de vacaciones. Mi única salida para salvar el verano es que consiga bajar los 20 kg que me sobran y sin pagar un gimnasio. ADV
PD: ¿Everdeen por Katniss?
Podias alternar prácticas y busqueda de curro.
ALIMENTACIÓN: muchas frutas, verduras, pescado azul, mucha agua
OBLIGADO: BICI, ANDAR TODO LO RÁPIDO QUE PUEDAS.
si tu tiroides esta bien y no retienes liquidos no falla, pero el bikini para el año que viene ya..
Ejercicios: http://www.youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU ; http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts ; http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs ; http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM ; http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw TE LOS RECOMIENDO!! son fáciles y funcionan, vas adaptándote de a poco si te cuesta mucho.
Dieta (no la he hecho, pero mi madre sí y obtuvo muy buenos resultados) : http://www.dietas.com/articulos/dieta-scarsdale.asp
espero te sirvan!!
Tambien puedo aconsejar una actividad para ganar unos ingresos extra
Navarrobcn88@gmail.com
PD: ¿Everdeen por Katniss?Me has pillado =P Gracias por los ánimos jejjejeje
Podias alternar prácticas y busqueda de curro.Estudio arqueología, así que las práctica suponían el aislamiento total en el campo excavando todo el verano ... aún así los comentarios me han animado así que seguiré con lo de la dieta =D