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misfit264 en
salud
Hace unos meses, que me dan náuseas, indigestión, diarrea, cuando como carne o derivados. Yo había sido vegetariana, pero lo dejé pues me estaba causando anemia. Tras rebotar entre varios doctores, me han diagnosticado una "alergia" psicológica a la carne. Resulta que mi cuerpo la rechaza por un sentimiento de culpabilidad. Tengo que elegir entre anemia o indigestión permanente. ADV
Lista de nutrientes que el cuerpo necesite y qué alimentos de origen vegetal los poseen. Sinceramente, yo era una persona anémica y al hacerme vegetariana, simplemente por el hecho de cuidar mi alimentación e informarme, se me fue quitando. La inmensa mayoría de las veces que esto pasa es por falta de información, y hoy en día teniendo al señor Google y tantísimas fuentes esto no tendría por qué pasar, saludos.
Con la alimentación no se juega, es un tema muy serio.
Personalmente me toca la moral porque mi mejor amiga se las pasa "olvidándose de comer" a menudo, ya que de esta manera pierde peso muy rápido. En consecuencia desde hace un tiempo para acá, cada vez que come algo, así sea un simple yogur, le sobreviene un terrible dolor de estómago, nauseas, sudores, etc.
(Sigo abajo)
No importa lo que digan los veganos-vegetarianos. La dieta vegetariana NO puede aportar todos los minerales, lípidos y vitaminas que la dieta normal. Hay que comer de TODO.
¿Te vas a morir por tener esa anemia de la dieta vegetariana? Pues no. Pero es elección tuya estar al 100% o no estarlo.
Ánimo, recupérate y no hagas mas tonterías.
El cerdo muy graso? para decir tonterias mejor no hablar@elchabaldelpc Si campeón el cerdo es de los animales más grasos. Ves hasta con tu cociente intelectual has podido aprender algo nuevo, estarás contento.
#49 #49 theheartoftheocean dijo: #34 @misfit264 tu eres alérgica a todo, no? al agua también? muchísimos vegetarianos no comen soja para suplir a la carne, existen suplementos médicos que cumplen esa función, deja de buscar excusas o de inventarte tonterías absurdas. @theheartoftheocean
#62 #62 brikibraki dijo: #34 @misfit264 Yo no tomo soja para suplir y estoy bien, tal vez un nutricionista pueda informarte mejor acerca de qué alimentos incorporar en tu dieta diaria. @brikibraki
Esta claro que todos los vegetarianos sois más inteligentes y preparados en materia de nutrición que el médico de esta chica y, por extensión, todos los del mundo.
Así que sé vegetariana si es lo que te gusta, pero tómate pastillitas con vitaminas y minerales que la dieta vegetariana no te aporta ^^
El cerdo muy graso? para decir tonterias mejor no hablar@elchabaldelpc El que debería dejar de decir tonterías eres tú.
Es un consejo sincero de un estudiante de psicologia.. no es solo por hablar u opinar, algunos a veces realmente queremos ayudar..
Y cuando uno decide "hacerse vegetariano o vegano", como en cualquier dieta restrictiva, debería consultar con un profesional (un nutricionista sería lo más adecuado), que si se va a la brava luego pasa lo que pasa!
(Y que conste que soy omnívora...)@blumandarine En el proceso de coccion esa cadena de aminoacidos se rompe (la temperatura depende, a cuanta más peor) y eso de que las proteinas vegetales son más dificiles de asimilar como que no, todo lo contrario.
no sere yo quien os saque de vuestra ignorancia@elchabaldelpc que tu hables de ignorancia tiene merito, mucho merito. Pero bueno, allá tú con lo tuyo y negando la realidad.
http://10tipos.com/tipos-de-proteinas/
http://www.botanical-online.com/proteinaanimalovegetal.htm
Pero no sé qué le hablamos a esta pobre de proteínas si ni siquiera se molestó en la ingestión adecuada de hierro -_-'