Hoy, y desde siempre he sido algo más gorda que mi hermana mayor. Llev...
♀ metabolismodurodepelar en familia
Hoy, y desde siempre he sido algo más gorda que mi hermana mayor. Llevo CUATRO años entrenando diariamente cual bestia, comiendo saludable, etcétera sin conseguir nada de nada. Mi hermana en cambio come muchísimas chucherías y comida rápida y el mayor ejercicio que hace es pasar la aspiradora, pero está como un palillo de dientes. Puta genética. ADV


#1 tamareses
14 abr 2022, 20:40
Probaste ir al endocrinólogo?
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#2 desquiciadoydestrozado
14 abr 2022, 20:42
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#3 lordpinku
14 abr 2022, 21:45
Si tu vida és saludable comes bien, dieta saludable teniendo algún día de comida basura aún así deberías estar bien de peso.
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#4 dusco
14 abr 2022, 22:51
La genética de cada uno es un mundo, sin embargo la mayoría de la gente que conozco que dice eso mismo no se cuida tanto como dice.
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#5 violativo
15 abr 2022, 00:14
Se puede ser delgado comiendo comida chatarra, no vas a engordar por cenar una hamburguesa
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#6 juezsupremo
15 abr 2022, 04:23
Suena a cuento. Si Entrenas a diario y complementas bien, pierdes todo en nada de tiempo. Si haces como que entrenas y por cada hora en gimnasio echas luego dos en el bar... O comiendo (como si no quisieras), frustración absoluta. Si de verdad quieres ponerte hecha una atleta, te daré las claves. Apunta: Reduce las cantidades de comida al 60 o 70% de lo que comes ahora (carbohidratos (pasta, arroz..) antes del gym, proteínas (carne, huevos...) después). Ejercicio aeróbico (andar lo más rápido posible) durante hora y media (dosifica para aguantar) en ayunas (con café con miel y L-carnitina solo en el cuerpo). Luego come plátanos. Y si vas al Gym, superseries. En dos meses puedes perder 30 kilos fácil y sin rebote.
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#7 cyndaquils5
15 abr 2022, 04:25
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#8 wasuretai85
15 abr 2022, 07:45
Dale tiempo. A los 30 me cambió el metabolismo y ya no puedo comer como antes

Y era de nocilla a diario. Mis compañeras de trabajo flipaban.
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#9 _adv_
15 abr 2022, 11:24
JAJAJA 4 años comiendo saludable y ejercicio y ningún resultado, se nota que no has hecho eso nunca, en 4 semanas ya se notaria algo y en 4 meses un gran cambio, 4 años... que ganáis contando tonterias?
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#10 caliscopeo
15 abr 2022, 13:52
Suena a cuento chino, no te engañes más a ti misma y hazlo de verdad
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#11 rastrodeescama
16 abr 2022, 18:24
Así es la vida, pero el triunfo es de los perseverantes. Simplemente no te rindas. Y consulta con especialistas. Es mejor hacer bien las cosas que hacer muchas.
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#12 dark79
17 abr 2022, 21:05
Ya, eso de "yo como saludable" lo dice todo el mundo.
Te comes un plato enorme de costillas con bastante grasita y dices que es sano y no engorda. En navidad te inflas a pasteles porque "por un día no pasa nada".
Mide las calorías y te sorprenderás.
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