y as probado a levantarte del sofa?¿ por que por mucho que dejes de comer mierdas si no haces ejercicio, no vas ha adelgazar.
Si no es este tu caso ,disculpa, es tu musculo.
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Hay que dar salida a la grasa que tienes acumulada, no por comer lechugas vas a adelgazar, hay que quemar la que ya tienes y comer verde para que no entre de nueva
a ver la cosa no es que comas mierdas o no. Lo que tienes que hacer es comer equilibrado y hacer ejercicio, lerda. Ademas, comiendo equilibrado te vas a notar mejor hasta en el estado de animo. vete a un dietista
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tu que te crees que haciendo dieta solo vas a adelgazar? por cierto, saltarte comidas solo hara que engordes mas jajaj
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las rellenitas estan mas buenas no te preocupes por eso quien te quiera querre por como eres
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Bébete dos litros de agua al día y come mucha piña, y fíjate en el resultado.
#38 #38 lara19 dijo: Bébete dos litros de agua al día y come mucha piña, y fíjate en el resultado.El mejor consejo de todos los que te han dado, este y el que te dice que cagues, come mucho kiwi y cosas con fibra, y haz deporte!
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esa operación se hace con un mes de anticipación. Así sabes si funciona o no la dieta que haces.
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Come equilibradamente todos los días, 5 veces al día ( racionadamente y no petar el plato hasta arriba ), bebe bastante agua y lo mejor/peor ( para tí ) haz deporte ! Comer sano, no cuesta tanto.
Tener fuerza de voluntad, sí. Además, no hace falta que dejes de comer según que cosas. Evita el picoteo, el "NO" comer, etc y las porquerias, algún día, si, pero no todos los días.
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Hay una gente que se llaman DIETISTAS y su trabajo consiste en decirte qué debes comer y qué no debes comer para bajar peso. Y hay una cosa que se llama DEPORTE y sirve para quemar las calorías que te sobran. Y ni de coña has engordado dos kilos en una semana, ¿te has pesado las dos veces por la mañana, sin ropa, en ayunas y después de mear?
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Tanta faena, pa ná!
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UFF!! sin alcohol!!!! qué duro aguantar UNA SEMANA sin alochol!! Cómo puedes conseguirlo? Creía que nadie era capaz de estar TANTO tiempo sin beber... Mereces un premio! o un hígado nuevo, porque si realmente esto es remarcable es que NECESITAS ir a alcohólicos anónimos.
2º Caga.
lo que tienes que hacer es moverte, que en el sofa no se quema grasa
Si no es este tu caso ,disculpa, es tu musculo.
Tener fuerza de voluntad, sí. Además, no hace falta que dejes de comer según que cosas. Evita el picoteo, el "NO" comer, etc y las porquerias, algún día, si, pero no todos los días.