Es normal que si pasas tiempo sin poder moverte y encima en casa, engordes. Ponte otra vez las pilas y seguro que adelgazas el doble.
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Es un círculo vicioso... como los donuts, ensaimadas, pizzas y hamburguesas que te has estado zampando durante 5 meses
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Tiene algo hipnótico tu adv, parece un poema.
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Si los perdiste una vez lo puedes hacer 2 veces. Ánimo que tú puedes.
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12 kilos no se engordan de la noche a la mañana, vamos, que tú ves que estás engordando progresivamente, contrólate.
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#3 #3 hateful_kitty dijo: Es un círculo vicioso... como los donuts, ensaimadas, pizzas y hamburguesas que te has estado zampando durante 5 mesesNo tiene porque haber comido esas mierdas. Con no poder moverse y por lo tanto, llevar una vida mas sedentaria, ya se coge peso mas facilmente, recuerda que hasta la comida mas sana, engorda... y si no te mueves, da igual lo que comas, vas a engordar.
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#7 #7 nodigodiferentedigorara dijo: #3 No tiene porque haber comido esas mierdas. Con no poder moverse y por lo tanto, llevar una vida mas sedentaria, ya se coge peso mas facilmente, recuerda que hasta la comida mas sana, engorda... y si no te mueves, da igual lo que comas, vas a engordar.Comiendo sano no engordas 12 kilos en 5 meses ni de coña. Además, que como quemas menos tu cuerpo necesita menos, que no se cebe leches.
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Venga ya, 12 kilos no engordas asi ppor asi, por mucho que nno te hayas movido.
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Yo subi unos poquitos kilos (por huevon/flojo) como 3 kg mas de mi peso ideal y me puse a bajarlos, cuide mi alimentacion y empeze a hacer 20 diarios de ejercicios y como en 5 aprox. Los baje, luego de eso pase un mes sin hacer ejercicio y no volvi a exederme en mi peso, otra cosa es que tu quiza no hayas cuidado bien tu alimentacion y sumado a que no hacias actividad fisica pudiste subir mucho de peso :p .Pero descuida, si estas motivad@ y en serio le echas ganas, puedes bajar ese peso rapidamente, solo es cuestion de seguir una rutina y cuidar tu alimentacioń.Por ejemplo, ya que vas a empezar has 15 min de actividad al dia, alterna cada cierto par de minutos entre ejercicios y listo :b
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Tu problema son las tiroides, las malas tiroides españolas. Si fueran tiroides alemanas darían igual los cocidos, bollos y cervezas que te metes.
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Yo únicamente por ansiedad engorde 20 kg en dos años, y ahora en exámenes conseguir no engordar aun más es horrible. Al menos tu ahora te levantaras y volverás a correr y los bajaras, a mi me quedan años de estudio y lucha por mi peso
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Si en 5 meses no puedes ni caminar lo mínimo, tu consumo calórico diario es casi nulo.
Si pasas de hacer mucho deporte (y por lógica a incrementar tu alimento diario porque el cuerpo lo necesita), a no hacer nada pero sin cambiar la excesiva ingesta, estás metiendo a tu cuerpo mucha cantidad que no necesita, y que guarda a modo de michelines.
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#13,#13 miparaguasnoabrejoder dijo: Si en 5 meses no puedes ni caminar lo mínimo, tu consumo calórico diario es casi nulo.
Si pasas de hacer mucho deporte (y por lógica a incrementar tu alimento diario porque el cuerpo lo necesita), a no hacer nada pero sin cambiar la excesiva ingesta, estás metiendo a tu cuerpo mucha cantidad que no necesita, y que guarda a modo de michelines. nohablesdeloquenosabes, veo que sabesdeloquehablas , me pasó exactamente eso. Hacia mucho ejercicio y me pasaba el dia comiendo pero lo quemaba. Con la lesión, tenia el mismo hambre pero no podía menear me! #4,#4 maldini dijo: Tiene algo hipnótico tu adv, parece un poema. gracias Maldini!!
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@maldini#4 #4 maldini dijo: Tiene algo hipnótico tu adv, parece un poema. me hiciste reir
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lo que me parece raro de este ADV es que engordaras 12 kilos, lo normal seria que te hubiera salido tripa o incluso que hubieras bajado de peso, por que haciendo tanto deporte ganarias mucho musculo, al dejar de hacerlo lo perderias y transformarias en grasa, que pesa menos que el musculo
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#16,#16 adj dijo: lo que me parece raro de este ADV es que engordaras 12 kilos, lo normal seria que te hubiera salido tripa o incluso que hubieras bajado de peso, por que haciendo tanto deporte ganarias mucho musculo, al dejar de hacerlo lo perderias y transformarias en grasa, que pesa menos que el musculo haciendo solo ejercicio aerobico no hay ganancia muscular, sino de resistencia. De hecho supone perdida de músculo, sino mirate a los maratonistas ;)
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Si estás recuperado, prueba a hacer otro tipo de ejercicio y, sobre todo, comer sano. Seguro que en una temporada vuelves a adelgazar.
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Pues haber comido menos, no entiendo de qué te quejas ahora
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#19,#19 josemaft dijo: Pues haber comido menos, no entiendo de qué te quejas ahora es más bien una reflexión que me apetecía hacer voz populi xDD no una queja.
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Nadie se cree que correr sea bueno
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Conclusión: No salir a correr.
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Es que Dios quiere que sigas haciendo ejercicio cuando te recuperes de tu lesión.
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Aclaro que la lesión se trataba de fascitis plantar en ambos pies + tendinitis en el izquierdo.
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Si pasas de hacer mucho deporte (y por lógica a incrementar tu alimento diario porque el cuerpo lo necesita), a no hacer nada pero sin cambiar la excesiva ingesta, estás metiendo a tu cuerpo mucha cantidad que no necesita, y que guarda a modo de michelines.
Si pasas de hacer mucho deporte (y por lógica a incrementar tu alimento diario porque el cuerpo lo necesita), a no hacer nada pero sin cambiar la excesiva ingesta, estás metiendo a tu cuerpo mucha cantidad que no necesita, y que guarda a modo de michelines. nohablesdeloquenosabes, veo que sabesdeloquehablas , me pasó exactamente eso. Hacia mucho ejercicio y me pasaba el dia comiendo pero lo quemaba. Con la lesión, tenia el mismo hambre pero no podía menear me!
#4,#4 maldini dijo: Tiene algo hipnótico tu adv, parece un poema. gracias Maldini!!