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¿Vida a qué juegas? en
salud
Hoy, llevo un mes y poco intentando comer lo más sano posible porque quería bajar algunos kilos. A día de hoy solo he bajado unos 4 kilos. Me acabo de acordar de que hace un año me tiré casi tres semanas en las que no comía nada en todo el día pero cenaba pizza con Coca Cola todas las noches y adelgacé más que en toda mi vida. ADV
Y haciendo ejercicio.
Adelgazabas porque no recibias suficiente aporte calórico al comer pizza y cocacola solo de noche en comparación con lo que necesita una persona a lo largo del dia; aunque tu dieta era bien pobre y a largo plazo sería dañina
No te pido que te apuntes a una maratón olímpica, solo consiste en compaginar una dieta saludable (donde puedas comer de todo, pero de una forma más equilibrada pues no hace falta privarse de ningún alimento) con algo de ejercicio. Digo yo que habrá alguna actividad que te llame la atención y que en mayor o menor grado te sirva para tu objetivo. Toda actividad física es mejor que no hacer nada.
Lo que no sé es como tengo el humor de dar consejos cuando por dentro ahora mismo necesito a alguien y nadie está ahí. En fin... Consejos tengo pero para mí no vendo.
@cristianmch Ups, lo dije al revés. Disculpad, un día duro. Consejos vendo pero para mí no tengo*
Lo que no sé es como tengo el humor de dar consejos cuando por dentro ahora mismo necesito a alguien y nadie está ahí. En fin... Consejos tengo pero para mí no vendo.
Por otro lado, cuánto tardaste en recuperar lo que perdiste con tu dieta a base de pizza? Seguro que hubo efecto rebote.
Cuando estés a dieta no vivas obsesionada con tu peso. Fijate en lo que ves en el espejo y no en lo que pone en la báscula.
Y haciendo ejercicio.@hugoam y otro que era muy gordo y bajo de peso solo comiendo Subway
Por otro lado, una pizza puede ser sana si la haces tu, no todo es comida precocinada
La verdad, la dieta es comer casero y hacer ejercicio sin secretos
En vez de intentar bajar, consentrate en tener una alimentación saludable por TU cuerpo y dejate de gilipo.lleces.
De verdad, cuántos añoa tienes? 16? Sabes que si sigues esa dieta puedes acabar con problemas de estómago o cardiacos?
por otra parte no solo se como sano en verano, si comes normal todo el año no hara falta que llegado el buen tiempo te mates de hambre
yo como normal y de vez en cuando me doy caprichos de guarrerias y aun asi marco abs, eso si hago ejercicio desde hace bastantes años
por otra parte serias joven y tendrias el metabolismo medianamente acelerado, aun asi el computo de kcal totales al dia de una pizza no llegaria al necesario por tu cuerpo para subsistir adecuadamente, por eso adelgazabas, lo que no quiere decir quesea bueno nique ahora tu cuerpo si haces lo mismo no haga efecto rebote y acumule mas grasa