Dejate las uñas de los pies bien largas y duerme colgado del techo cual murciélago. Es por ayudar.

#1 #1 flighty dijo: ¿Y si te mueves por la noche que te pasa? xDsi se mueve tendrá una pesadilla dónde por culpa de no respirar bien ronque con reflujo

¿Y si te mueves por la noche que te pasa? xD

Tu problema está en la alimentación. O cenas mal o tarde, y te acuestas con la barriga llena.

Y que problema hay si roncas. O es que duermes con alguien

mientras no te mees la cama creo que no hay problema

Ostias!!!! Igualico que mi novio jsjajja
#2 #2 dragp dijo: Y que problema hay si roncas. O es que duermes con alguiendepende de la intensidad de los ronquidos,porque yo se de alguien que se despertó con sus propios ronquidos

#4 #4 abcdario2016 dijo: Tu problema está en la alimentación. O cenas mal o tarde, y te acuestas con la barriga llena.exacto. De hecho, menos lo de las pesadillas, lo demás se explica con lo que tú dices. Al estar situado en el lado izquierdo del abdomen, si se tumba sobre el costado derecho provoca que la comida esté muy próxima al cardias, dando lugar al reflujo. La mala respiración boca abajo es por la tripa llena. Los ronquidos durmiendo boca arriba son normales, aunque dependiendo de la edad habría que revisarlo más a fondo. En cuanto a lo de las pesadillas, me parece más bien una coincidencia.
Recomiendo cenar menos y una hora antes de acostarse.

La pesadilla será independiente de la posicion pero el resto de cosas no. Dormir en decubito lateral izquierdo favorece la digestion (pues estas colocado en el mismo sentido de esta) entre otros beneficios (evitar síndrome de la cava baja en embarazadas, etc) Que ronques durmiendo boca arriba es lo mas normal del mundo, y dormir boca abajo es algo que no te recomendara ningún medico. Para lo del reflujo tanto como para las pesadillas, yo cenaria antes y menos cantidad.

Que bien se lo debe pasar quien duerma contigo

#9 #9 yugiohman dijo: Que bien se lo debe pasar quien duerma contigoTiene toda la pinta de que su única compañía sea el perro.

#11 #11 miparaguasnoabrejoder dijo: #9 Tiene toda la pinta de que su única compañía sea el perro.A lo mejor los ronquidos molestan al perro, quién sabe...

Hmm... Puede que a lo mejor no puedas dormir porque tienes poca actividad física.

Roncar no es malo bueno a no ser que duermas con alguien y tu te duermas primero, de hecho muchas personas roncan, prueba a grabarte una noche con el movil cuando duermas y al dia siguiente ves la grabación a ver si el ronquido es muy fuerte, si es muy fuerte pues tendrás que intentar que no lo sea tanto y si es suave pues bueno más no puedes hacer, lo de las pesadillas puede ser por alguna sensación que te cause estrés o por haber cenado demasiado

Has considerado, no sé, ir al médico en lugar de ponerlo por ascodevida? Más que nada porque creo que él o ella podrá darte un solución, o recetarte algo.

Yo creo que lo de las pesadillas es tu propia paranoya de que alomejor te a pasado un par de veces y ya piensas que te pasa siempre

Comprate algo para no roncar en la farmacia y duerme boca arriba. No es ningún problema :)

Hay remedios para el reflujo, y para el ronquido... eso te da algunas posibilidades

tu a roncar y molestar a los vecinos! mejor eso q nada!

Ronca, mejor que tener pesadillas....

#31 #31 Veren dijo: Comprate algo para no roncar en la farmacia y duerme boca arriba. No es ningún problema :)perdón perdón quise dar a positivo y se me fue el dedo :s ¿hay modo de corregirlo? Sorry

#0 #0 Anónimo dijo: Hace tiempo, me ocurre que si duermo sobre el costado derecho tengo reflujo y si lo hago sobre el izquierdo, tengo pesadillas; si lo hago boca arriba ronco y boca abajo no respiro bien. Creo que voy a tener que aprender a dormir de pie. ADVcomo ya te han dicho, los ronquidos bocaarriba son normales, y para el resto:
más ejercicio durante el día, cenar más ligero y al menos 1h antes de dormir, y aprende a relajarte (el cómo lo dejo en tus manos...)

Bueno, un omeoprazol deberia ayudarte con lo del reflujo, hay sprays nasales para no roncar pero boca arriba ronca hasta el tato y las pesadillas no dependen del lado hacia el que duermas, asi q no flipes, para lo de las pesadillas haztelo ver, igual estas estresada o deprimida... tecnicas de relajacion antes de dormir seria lo indicado

Duerme sentado/a.

Creo que conocí a cierta persona a la qe le pasaba lo mismo. Déjame pensar, si recuerdo su nombre... ¡Ah, sí! Drácula. Si le veo le pregunto cómo lo resolvió.

Percha al pijama cuando lo lleves puesto y al armario xD

Ahora en serio. Intenta dormir boca arriba pero no eb horizontal. Levantare parcialmente el torso.

Eso, o usa una de esas "tiritas" de abrir las fosas nasales

A mi me pasa igual pero me es imposible dormir boca abajo por mis senos :/

#35 #35 frikenciia dijo: A mi me pasa igual pero me es imposible dormir boca abajo por mis senos :/No te pierdes nada, dormir boca abajo es malo para la espalda y cuello.

Adelgaza: come mejor y menos y en lugar de estarte en el portátil hasta que te vas a la cama vete a dar un paseo antes de dormir

Aprendeee

Hahahahaha! Eso es estar jodida. Lo siento.

bueno, podrias ver a un psicologo por las pesadillas o tomar antiacidos parta el reflujo

o dormir sentado

Lo del reflujo es que no comes bien o tienes muchos nervios. Miratelo.

No duermas...

Pues a roncar se a dicho.

Vota a podemos y dormirás bien :)

Una amiga me platicó que para su reflujo la parte de arriba de su cama tenía una pequeña elevación. Para lo demás no te puedo proponer soluciones.

Menos dormir y más trabajar, vaga, ya tendrás tiempo de dormir en la tumba.