Pues tendrás que cambiar el hábito de estudiar comiendo porquería o hacer ejercicio si quieres adelgazar.

Yo llevo ya 5 kg por culpa de la cuarentena.

Deberías cambiarlas por frutas o vegetales, puede que sigas engordando, pero más saludablemente

A mi amigo le funcionó cambiarlas por zanahoria

Sabes que tienes un problema, ahora soluciónalo.
Si no, serás esclavo de ese problema toda tu vida.