Es normal, porque estás ganando músculo. El ejercicio tienes que acompañarlo de dieta si lo que quieres es adelgazar.

Te veo con pectorales en unos meses.

Un mes no es nada, sigue y no te obsesiones, que ya llegarán los resultados si estás haciendo las cosas bien

Es que si no corres mucho (no sé cuanto corres) en un mes no haces nada. Y no te fijes tanto en las medidas que a veces se ve más en la báscula

Y si a lo mejor eres hombre?

Lo mejor será que te peses en vez de tomarte las medidas para ver si adelgazaste, además un mes es muy poco tiempo.

Has de hacer ejercicios que ejerciten musculos de forma localizada, sentadillas, abdominales, flexiones... Correr quita la grasa más liquida.. las tetas.

#1 #1 asdepicas53 dijo: Es normal, porque estás ganando músculo. El ejercicio tienes que acompañarlo de dieta si lo que quieres es adelgazar.tienes razón. Menos en "si quieres adelgazar". Si quisiera ganar músculo o engordar también habría que hacer dietas. Dietas diferentes, pero dietas.

Incluso si te pesas puede parecer que has ganado kilos. El músculo pesa más que la grasa.

tienes que hacer dieta, el ejersicio solo en las mujeres es contraproducente, quedaras musculosa y poco femenina.

Te crees que con correr unos dias vas a adelgazar 20 kilos?

Siempre he creído que si trabajas, los resultados vendrán solos. No hago las cosas a medias, porque sé que si lo hago entonces solo puedo esperar tener resultados a medias
(Michael Jordan)
Ahh y

Tu sigue con el ejercicio, es mejor una mujer sana que una pechugona.

#10 #10 alerey720 dijo: tienes que hacer dieta, el ejersicio solo en las mujeres es contraproducente, quedaras musculosa y poco femenina.El comentario estúpido del día. Felicidades.

En #12 #12 jmtl00 dijo: Siempre he creído que si trabajas, los resultados vendrán solos. No hago las cosas a medias, porque sé que si lo hago entonces solo puedo esperar tener resultados a medias
(Michael Jordan)
Ahh y falta que #9 #9 ratatasalvaje dijo: Incluso si te pesas puede parecer que has ganado kilos. El músculo pesa más que la grasa. tiene razón

Mira lo por el lado bueno, hay una filia que hace que te atraigan las mujeres musculosas ;)

#16 #16 pederastamasivo dijo: Mira lo por el lado bueno, hay una filia que hace que te atraigan las mujeres musculosas ;)Y habla de filias un pederasta? xD
(Antes de matarme mirad el nick)

#17 #17 migatamielesunskittydisfrazao dijo: #16 Y habla de filias un pederasta? xD
(Antes de matarme mirad el nick)(leer con voz interesante)
No es un pederasta normal...
Es un... ¡PEDERASTA MASIVOOOO!

Que poco sentido del humor teneis

#14 #14 ratatasalvaje dijo: #10 El comentario estúpido del día. Felicidades. "EJERSICIO SOLO" osea ejersicio sin dieta. para un hombre no queda tan feo estar gordo y musculoso, para una mujer si, o eso creo. eso es lo unico estupido veo en mi comentario, si me equiboco iluminame

Te sale mejor venirte a mi pueblo y meterte en un autobús de dos a cinco de la tarde. Eso son putas saunas sin aire acondicionado ni nada. Y ahora que empiezan las clases, a las dos y media eso va como una lata de sardinas. Sales de ahí con el pelo chorreando y todo, en serio. Ahí sí que se adelgaza

#20 #20 alerey720 dijo: #14 "EJERSICIO SOLO" osea ejersicio sin dieta. para un hombre no queda tan feo estar gordo y musculoso, para una mujer si, o eso creo. eso es lo unico estupido veo en mi comentario, si me equiboco iluminamePrimero, escribe ejercicio.
Segundo, queda igual de feo un hombre musculado que una mujer musculada.

#20 #20 alerey720 dijo: #14 "EJERSICIO SOLO" osea ejersicio sin dieta. para un hombre no queda tan feo estar gordo y musculoso, para una mujer si, o eso creo. eso es lo unico estupido veo en mi comentario, si me equiboco iluminameQuieres hacer un récord de estupideces hoy o como va el asunto?

#20 #20 alerey720 dijo: #14 "EJERSICIO SOLO" osea ejersicio sin dieta. para un hombre no queda tan feo estar gordo y musculoso, para una mujer si, o eso creo. eso es lo unico estupido veo en mi comentario, si me equiboco iluminameejercicio*
¡¿Cómo leches se está gordo y musculoso a la vez?! O.o

#24 #24 jmtl00 dijo: #20 ejercicio*
¡¿Cómo leches se está gordo y musculoso a la vez?! O.oSupongo que se estará refiriendo a estilo culturista o algo así, y se debe pensar que porque una tía vaya a correr, a los dos meses es una especie de mastodonte.

perfecto ahora estas rellenita y sin pechos...


es broma,prueba a hacer dieta

#4 #4 seguroquepuedesleeresto dijo: Es que si no corres mucho (no sé cuanto corres) en un mes no haces nada. Y no te fijes tanto en las medidas que a veces se ve más en la básculaDe hecho es todo lo contrario: hay que fiarse más de las medidas que de la báscula, porque a veces ganas peso pero porque has tonificado el músculo, no porque hayas engordado. La báscula te da un simple número que no indica cómo tienes el cuerpo distribuido.

#23 #23 ratatasalvaje dijo: #20 Quieres hacer un récord de estupideces hoy o como va el asunto?
no quiere, puede jajaja

#20 #20 alerey720 dijo: #14 "EJERSICIO SOLO" osea ejersicio sin dieta. para un hombre no queda tan feo estar gordo y musculoso, para una mujer si, o eso creo. eso es lo unico estupido veo en mi comentario, si me equiboco iluminameel comité de la santa RAEinquisicion exije la ejecución de este hereje.

¿Alguien lo secunda?

#25 #25 ratatasalvaje dijo: #24 Supongo que se estará refiriendo a estilo culturista o algo así, y se debe pensar que porque una tía vaya a correr, a los dos meses es una especie de mastodonte. ahhh, pero no te puedes poner así sin dieta (vamos, comer sano) ni de coña. Bueno, sin dopping.
Y esto para #20,#20 alerey720 dijo: #14 "EJERSICIO SOLO" osea ejersicio sin dieta. para un hombre no queda tan feo estar gordo y musculoso, para una mujer si, o eso creo. eso es lo unico estupido veo en mi comentario, si me equiboco iluminame aunque haga dieta y ejercicio a tope no se pone así ni en dos años, tranquilo

#23 #23 ratatasalvaje dijo: #20 Quieres hacer un récord de estupideces hoy o como va el asunto?
vete al diablo
#22 #22 migatamielesunskittydisfrazao dijo: #20 Primero, escribe ejercicio.
Segundo, queda igual de feo un hombre musculado que una mujer musculada.no se trata de estar musculoso, sino gordo y musculoso a la vez
#24 #24 jmtl00 dijo: #20 ejercicio*
¡¿Cómo leches se está gordo y musculoso a la vez?! O.ode que hablas? nunca has visto un levantador de pesas? varios profecionales son gordos. estar gordo no tiene nada que ver con la musculatura y viceversa

Correr y ejercicio, pero te has olvidado lo mas importante... la DIETA!

#31 #31 alerey720 dijo: #23 vete al diablo
#22 no se trata de estar musculoso, sino gordo y musculoso a la vez
#24 de que hablas? nunca has visto un levantador de pesas? varios profecionales son gordos. estar gordo no tiene nada que ver con la musculatura y viceversaGordo no, rellenito, como hace unos advs detras

#31 #31 alerey720 dijo: #23 vete al diablo
#22 no se trata de estar musculoso, sino gordo y musculoso a la vez
#24 de que hablas? nunca has visto un levantador de pesas? varios profecionales son gordos. estar gordo no tiene nada que ver con la musculatura y viceversaTe explicas taaaaaan bien que deberías dejar de hacerlo.

#25 #25 ratatasalvaje dijo: #24 Supongo que se estará refiriendo a estilo culturista o algo así, y se debe pensar que porque una tía vaya a correr, a los dos meses es una especie de mastodonte. También puede ser alguien musculoso pero con pansa cervecera (esa es muy difícil de quitar).

#31 #31 alerey720 dijo: #23 vete al diablo
#22 no se trata de estar musculoso, sino gordo y musculoso a la vez
#24 de que hablas? nunca has visto un levantador de pesas? varios profecionales son gordos. estar gordo no tiene nada que ver con la musculatura y viceversaa ver... gordo está Homer Simpson.
Tú querrás decir corpulento y musculoso a la vez, que es a lo Shaquille O'Neal, LeBron James, jugadores de rugby y balonmano....

#24 #24 jmtl00 dijo: #20 ejercicio*
¡¿Cómo leches se está gordo y musculoso a la vez?! O.oPues mira a Mark Henry

#35 #35 nombreno dijo: #25 También puede ser alguien musculoso pero con pansa cervecera (esa es muy difícil de quitar).exacto.

#35 #35 nombreno dijo: #25 También puede ser alguien musculoso pero con pansa cervecera (esa es muy difícil de quitar).tendrá panza, pero no grasa como los gordos, si no la tendrá dura. Serán unos músculos de diferente constitucióna los de Cristiano, pero no estará más gordo, si no más corpulento

#36 #36 jmtl00 dijo: #31 a ver... gordo está Homer Simpson.
Tú querrás decir corpulento y musculoso a la vez, que es a lo Shaquille O'Neal, LeBron James, jugadores de rugby y balonmano....
no, tener barriga pronunciada.



me pretenden linchar mas que nada por la falta ortografica, verdad? dios, sino no entiendo lo cabreados que se pusieron, ensima yo defendi lo mismo que pusieron todos, que haga dieta, no los entiendo

#40 #40 alerey720 dijo: #36 no, tener barriga pronunciada.



me pretenden linchar mas que nada por la falta ortografica, verdad? dios, sino no entiendo lo cabreados que se pusieron, ensima yo defendi lo mismo que pusieron todos, que haga dieta, no los entiendoPor tus faltas de ortografía y por lo estúpido que es decir que si no hace dieta se va a poner como un orangután.

#41 #41 ratatasalvaje dijo: #40 Por tus faltas de ortografía y por lo estúpido que es decir que si no hace dieta se va a poner como un orangután. jajajaja
#0,#0 anónimo dijo: Hoy, y desde hace poco más de un mes que estoy saliendo a correr y haciendo ejercicio por las mañanas. Ayer me volvía a tomar mis medidas y lo único que ha reducido en talla han sido los pechos. ADV un día te despiertas así:
http://enbasket.com/wp-content/2010/12/shaq.jpg

#41 #41 ratatasalvaje dijo: #40 Por tus faltas de ortografía y por lo estúpido que es decir que si no hace dieta se va a poner como un orangután. crees que eres quien para criticar a nadie por decir cosas estupidas? leete tu misma tu comentario del ADV pasado, rata. #1 #1 asdepicas53 dijo: Es normal, porque estás ganando músculo. El ejercicio tienes que acompañarlo de dieta si lo que quieres es adelgazar.#8 #8 jmtl00 dijo: #1 tienes razón. Menos en "si quieres adelgazar". Si quisiera ganar músculo o engordar también habría que hacer dietas. Dietas diferentes, pero dietas.el dice lo mismo, el le da la razon, les dijiste algo?

#43 #43 alerey720 dijo: #41 crees que eres quien para criticar a nadie por decir cosas estupidas? leete tu misma tu comentario del ADV pasado, rata. #1 #8 el dice lo mismo, el le da la razon, les dijiste algo? Entre ganar músculo y parecer poco femenina hay un trecho bastante enorme.
No hace falta que lea mis comentarios porque, verás, igual esto te sorprende, pero los escribo yo.

#43 #43 alerey720 dijo: #41 crees que eres quien para criticar a nadie por decir cosas estupidas? leete tu misma tu comentario del ADV pasado, rata. #1 #8 el dice lo mismo, el le da la razon, les dijiste algo? Joder como se ha enfadao el panchito

#44 #44 ratatasalvaje dijo: #43 Entre ganar músculo y parecer poco femenina hay un trecho bastante enorme.
No hace falta que lea mis comentarios porque, verás, igual esto te sorprende, pero los escribo yo. para mi, PARA MI,una chica con musculatura marcada no se me hace femenina, pero es mi opiñon, que para eso estan los comentarios, para expresarla. OOO por favor, es la mejor respuesta que tienes para eso? ._. zeus...cuando consigas una maquina del tienpo y borres todas las estupideces que ayas dicho antes aqui, me avisas

#46 #46 alerey720 dijo: #44 para mi, PARA MI,una chica con musculatura marcada no se me hace femenina, pero es mi opiñon, que para eso estan los comentarios, para expresarla. OOO por favor, es la mejor respuesta que tienes para eso? ._. zeus...cuando consigas una maquina del tienpo y borres todas las estupideces que ayas dicho antes aqui, me avisasTIEMPO*

#46 #46 alerey720 dijo: #44 para mi, PARA MI,una chica con musculatura marcada no se me hace femenina, pero es mi opiñon, que para eso estan los comentarios, para expresarla. OOO por favor, es la mejor respuesta que tienes para eso? ._. zeus...cuando consigas una maquina del tienpo y borres todas las estupideces que ayas dicho antes aqui, me avisasNo te avisaré, prefiero que sigas con tu "opiñon"

#45 #45 migatamielesunskittydisfrazao dijo: #43 Joder como se ha enfadao el panchitoVenga manolo al tema.

#46 #46 alerey720 dijo: #44 para mi, PARA MI,una chica con musculatura marcada no se me hace femenina, pero es mi opiñon, que para eso estan los comentarios, para expresarla. OOO por favor, es la mejor respuesta que tienes para eso? ._. zeus...cuando consigas una maquina del tienpo y borres todas las estupideces que ayas dicho antes aqui, me avisas#47 #47 alerey720 dijo: #46 TIEMPO* La combinación de tu mensaje más la corrección sólo de "TIEMPO" me la ha puesto muy dura amigo.