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Anónimo en
familia
Hoy, he ido a una entrevista de trabajo. He salido de casa con un ataque de ansiedad por los nervios. Mis padres, sabiéndolo, han estado todo el camino llamándome, gritando que soy un irresponsable y que no me van a coger por llegar tarde a la entrevista. He llegado con media hora de adelanto. ADV
La ansiedad es muy habitual entre los 16 y los 25 años. Es casi el estado emocional "por defecto". Y las pastillas no sirven de nada, salvo si en un momento puntual estás hiperventilando. Lo que tiene que hacer este chaval es meditar, enfrentar sus miedos, sus inseguridades, sus preocupaciones, y hacer mucho, mucho deporte para estar agotado. Es IMPOSIBLE tener un ataque de ansiedad después de pegarte 5 kms corriendo.
Y tu familia pues... es lo que te ha tocado, así que te jodes. Si puedes pasar de ellos, considéralo, y si no pues aprende a sobrellevarlo. @pajaritoindiscreto ¿Quién dice que es imposible tener una crisis de ansiedad después de correr? Mi yo de 16 años y anorexia nerviosa se está riendo amargamente en mi interior.
Desaconsejar la atención médica es bastante irresponsable. Aunque coincido en que lo ideal no es comenzar por el psiquiatra, sino con un psicólogo que evalúe si la situación se puede manejar mediante terapia o si necesita derivarse a psiquiatría/neurología.
Quizá debas añadir a la lista una terapia de control de la ira, te noto tenso...
Desaconsejar la atención médica es bastante irresponsable. Aunque coincido en que lo ideal no es comenzar por el psiquiatra, sino con un psicólogo que evalúe si la situación se puede manejar mediante terapia o si necesita derivarse a psiquiatría/neurología.@peppercat Vale, y yo que en su momento pasé por tres psiquiatras y cuatro psicólogos también coincido en que el psicólogo le puede venir muy bien, pero no tiene por qué.
A lo que yo voy es que la ansiedad es algo NORMAL. Tener pequeños arrebatos entre los 16 y los 25 es algo que nos ha pasado al 75% u 80% de las generaciones Z y millenial. El porqué no lo sé ni creo que importe, lo que pasa es que muchas veces se magnifica un problema que, 1º se suele resolver con la edad, y 2º tampoco es que sea el fin del mundo. Además, llevamos desde marzo con una situación social muy rara: es lógico que estemos todos un poco fatal de la cabeza.
Y yo no sé si tú de verdad has tenido un ataque de ansiedad justo después de pegarte una sesión de deporte. Me parecería muy, muy inverosímil pero no voy a desacreditarte.
Quizá debas añadir a la lista una terapia de control de la ira, te noto tenso...@livmoore Tú no podrías ponerme tenso ni aunque me la chupases vestido del muñeco de IT, así que descuida.
La ansiedad es muy habitual entre los 16 y los 25 años. Es casi el estado emocional "por defecto". Y las pastillas no sirven de nada, salvo si en un momento puntual estás hiperventilando. Lo que tiene que hacer este chaval es meditar, enfrentar sus miedos, sus inseguridades, sus preocupaciones, y hacer mucho, mucho deporte para estar agotado. Es IMPOSIBLE tener un ataque de ansiedad después de pegarte 5 kms corriendo.
Y tu familia pues... es lo que te ha tocado, así que te jodes. Si puedes pasar de ellos, considéralo, y si no pues aprende a sobrellevarlo.