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sshhhhh en
familia
La semana pasada, fui a comer a casa de mi abuela. En cuanto llegué lo primero que me dijo fue "Ay qué gordita te has puesto ¿no?". Llevo dos meses a pan y agua pasando más hambre que en toda mi vida para adelgazar y ella en una sola frase me ha quitado toda la autoestima que había ganado con los ocho kilos que he perdido. ADV
Pero no necesitas matarte de hambre para adelgazar. Consiste en comer variado y moverse.
No dejes que el comentario de una persona (ni cien) te desanime. Sigue con tu meta, que lo estás haciendo por ti, no por los demás.
Yo fui al nutricionista, me dio unas pautas. No solo no pasé hambre sino que perdí peso como tocaba
Pero dicho esto, si necesitas adelgazar que sea por salud y para ello TIENES QUE HACER EJERCICIO. Nada de dejar de comer, fuera guarrerias tipo bollería, y a correr 2 o 3 días por semana.