Hace unos meses, que ya no logro concentrarme al momento de estudiar, ...


Búscate un sitio en tu casa que esté bien iluminado, sea silencioso y tenga una mesa y una silla cómoda. No abarrotes la mesa de trastos, deja sólo lo imprescindible. Si tu casa fuera demasiado ruidosa o calurosa, te llevas una botellita de agua y te vas a una biblioteca cercana.

Cuando estoy muy espesa, a mi me ayuda hacer 15 minutos antes, ejercicios de relajación. Por youtube hay miles. Y si la materia es muy complicada o muy aburrida, facilita mucho hacer esquemas o resúmenes. Utiliza colores, para que te sea fácil memorizar. Y sobre todo, duerme de noche 8 horas y cada dos horas de estudio haz un descanso de 10 minutos.

Suerte!
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Puede que tengas algún déficit de atención, o si estamos hablando de estas fechas es posible que sea el calor.
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Pero ni ir al psicólogo, hospital ni hablarlo con tus padres, verdad.
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Deberías hablar con algún especialista. Es que si lo has intentado todo en casa y no te funciona no creo que haya nada que te pueda aconsejar. Y sino, siempre tienes una gran frase que dijo Socrates: "más sabio es el que sabe que no sabe nada". XDD
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Eso me pasa a mí desde que tengo que estudiar para los exámenes
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Vete al medico, sino prueba a tomarte las supadrin o lecitina de soja, son buenas para la concentracion
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Supongo que habras probado todo pero..
Intenta quedar con gente para estudiar. Haceis esquemas de diferentes temas cada uno, luego os explicais las cosas los unos a los otros en plan clase o simplemente comentandolo. Ahi no te queda mas remedio que atender un poco a lo que te cuenten ellos, aunque sea con cara de empanado, pero algo se te quedara.

(perdon por los no-acentos, pero el teclado no es español)
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2 posibilidades:

- TDAH no diagnosticado

- el verano
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A mi eso me pasó cuando estuve en una época de exámenes muy dura, iba siempre muy estresada por intentar llegar a sacar buena nota que conseguía justo lo contrario y no me quedaban las cosas que tenía que estudiar. Un consejo es que te relajes un poco e intentes llevarlo con tranquilidad y verás cómo te iran quedando las cosas, a mi me funcionó, suerte.
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ve con un psicolo o cuentaselo a alguien
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#11 #11 janna_windforce dijo: ve con un psicolo o cuentaselo a alguien@janna_windforce *psicologo
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Se llama estres. Descansa un par de dias, y a tope!
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Agotamiento y estrés, intenta no presionarte (aunque suene fácil decirlo) y poco a poco verás que se te van quedando las cosas
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