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Al menos no fue tanto que gastaste! Piensa positivo! :)

Almenos, no sera para toda la vida y un mes se te pasara.. Positividad!!

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Me surgen varias dudas con este ADV.
¿Cual es el mínimo peso en el gimnasio de tu pueblo?
¿Cuantas series y repeticiones hiciste para hacerte daño en los ligamentos?
¿No había ningún monitor que te guiase?

El mínimo peso suelen ser unos 2'5 kg sin contar, claro, las pesas que usan las tias para fitness, que llegan a los 0'5 kg. Me estás diciendo que te partiste el ligamento del deltoides (el ùnico que se me ocurre que puedas partirte con mancuernas) con una pesa que no alcanza el kilo y que, incluso a las mujeres les parece poco peso?

Que tirillas estas hecho.

Lo que tienes son "agujetas", espera un par de días y vuelve..

Querrás decir biceps, ¿no? #7 #7 flanckrers dijo: El mínimo peso suelen ser unos 2'5 kg sin contar, claro, las pesas que usan las tias para fitness, que llegan a los 0'5 kg. Me estás diciendo que te partiste el ligamento del deltoides (el ùnico que se me ocurre que puedas partirte con mancuernas) con una pesa que no alcanza el kilo y que, incluso a las mujeres les parece poco peso?@flanckrers

Haz piernas.

Se supone que en todos los gimnasios hay un monitor para explicarte el uso de las máquinas y pesas al menos el primer día.

¿Tantas repeticiones has hecho? ¿O cuánto es el mínimo peso en tu gimnasio? O.o

¿24'50€? ¿tan barato? ¿cual es tu pueblo macho? Por que en el mio la mensualidad del gimnasio ronda mas o menos los 30€ si eres menor y si no unos 40€ uno barato. Luego están ya los de 60€ los normales. Sientete afortunado de que no perdiste mas.

#10 #10 boney dijo: Querrás decir biceps, ¿no? #7 @flanckrersel biceps no posee ligamentos, sólo los hay en el codo o en el hombro, y me parecería muy raro que este tío se partiera el codo haciendo biceps, por lo que la única opción que podría valer es que al hacer ejercicios de deltoides se jodiera alguno de los ligamentos del hombro

Problamente no sepas ni donde tienes los ligamentos. Anda vago levántate y vete al gym que solo son agujetas

Eso te pasa por escribir "gym".

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#14 #14 piinguinabebe dijo: ¿24'50€? ¿tan barato? ¿cual es tu pueblo macho? Por que en el mio la mensualidad del gimnasio ronda mas o menos los 30€ si eres menor y si no unos 40€ uno barato. Luego están ya los de 60€ los normales. Sientete afortunado de que no perdiste mas.En Madrid hay gimnasios por 10 euros al mes (La Elipa) Y el mío son 15, con cientos de maquinas y zona amplia de peso libre.

#14 #14 piinguinabebe dijo: ¿24'50€? ¿tan barato? ¿cual es tu pueblo macho? Por que en el mio la mensualidad del gimnasio ronda mas o menos los 30€ si eres menor y si no unos 40€ uno barato. Luego están ya los de 60€ los normales. Sientete afortunado de que no perdiste mas.ohhh, pueblos, esos lugares remotos en los que no existen gimnasios lowcost..

HABLA CON ELLOS,NO LES COSTARÁ NADA APLAZAR EL BONO AL MES QUE VIENE Y SI NO,MENOS MAL QUE TE HAS DADO CUENTA PRONTO DE LA CLASE DE GIMNASIO QUE ES

Pues si que te hace falta ese gimnasio si fue con el mínimo peso...

En teoria, si tienes algo grave notificado por el medico, te devuelven el dinero...

No puedo creer que seas tan tnto como para auto diagnosticarte sin saber lo que has hecho al hacer pesas. El crecimiento muscular se basa en la ruptura y recuperación de los músculos. Lo que te sucede son agujetas. Te lo digo porque tengo 16 años y fui 1 mes entero y eso te pasa por hacer las series demasiado rápido y sin el tiempo de reposo aducuado. Sigue acudiendo al gimnasio realizando un calentamiento al inicio y estiramientos de cada zona antes de hacer el ejercicio en cuestion. Al acabar hazlo de nuevo.

Tampoco es que hayas perdido un pastizal.