Yo hago bici de montaña solo, sin necesidad de cuadrilla. Lo que te quiero decir es que puedes encontrar aficiones para ti solo y que satisfagan. Pero alejado de pantallas, a poder ser. Actividades que te demanden algo de atención, como leer o hacer bricolaje.

Tío... Si vives en ciudad grande, busca planes por Bondy o por Meetup.
Si vives en ciudad pequeña, busca grupos de facebook de actividades que te gusten

Pues resuélvelo en vez de quejarte, es cosa tuya.

Puedes hacer deporte ir al cine recorrer la ciudad y conocerla bien si te apetece irte a una terraza a tomarte un café ve no pasa nada no te miran raro por el solo si yo necesitara gente para hacer planes no salía de casa nunca

Es lo usual después de los 40, luego de que has bebido como cosaco, follado como actor porno y solo quieres tranquilidad y dormir