Habla por ti, comedoritos, nosotros precisamente aprovechamos el tiempo que normalmente dedicamos al transporte en hacer ejercicio en casa.
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Anda por casa, si vives en un bloque sube y baja las escaleras que por ahí no pasa ni perry, etc.. invéntate algo, la cuarentena no es excusa para ponerse como has dicho.
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Pon videos de zumba por youtube, baila, salta a la comba, anda por casa, etc
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Estar en casa no implica estar tirada en el sofa comiendo porquerias 24/7 te lo prometo.
Puedes hacer ejercicio en casa y cuidarte de no comer demasiado para que tu salud no se resienta.
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Ponte a limpiar la casa profundamente. Te digo yo que no te hace falta ni gimnasio. Entre lo que te agachas, levantas muebles, brazo parriba, trapo pabajo... Y si aprietas con fuerza para que reluzca... Vamos! Al día siguiente con agujetas. Te lo digo que me ha pasado, y no soy sedentaria precisamente.
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Pues yo he empezado a hacer deporte asiduamente estos días. Cosa que nunca había hecho.
Si tienes pasillo puedes hacerte rutinas de de correr Puedes hacer rutinas de ejercicio que Se pueden hacer en casa usando solo tu propio peso corporal, Bailar, Hacer las tareas de casa...
Aparte deja de comprar Doritos y mierdas y comprar fruta si no tienes guarradas no las comerás yo lo que estoy haciendo y he perdido 2 kilos
Mucha gente se las ingenia para hacer deporte hasta ocn una lata de tomate hijo, el que quiere puede. La sanidad se volverá a colapsar por los típicos viajes a urgencias que NO son urgencias.... Ahora es cuando se están usando bien las urgencias, PARA URGENCIAS.
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Aparte deja de comprar Doritos y mierdas y comprar fruta si no tienes guarradas no las comerás yo lo que estoy haciendo y he perdido 2 kilos